在平时生活中，有些人总是难以拒绝别人，即便别人提出的要求让自己非常不舒服，但还是会不自觉地答应，虽然事后会追悔莫及。这样做自然有着它的好处，不拒绝，就不会把人际关系搞僵，并且还能得到别人的喜欢和认可，这就“不拒绝”所带来的好处，也是人性发展的必然。不过，如果一味的“不拒绝”，也会让你失去自己的界线，让你的生活中充满无奈。

是否会拒绝，也是判断一个人心理成熟度的重要指标。通常会拒绝别人的人，心理成熟度相对发展较好，有着较强的自信和勇气；当然，自恋型人格障碍和偏执型人格障碍的人也会经常拒绝，不过他们的拒绝是病态性的，反而是心理不健康的标志。

不拒绝，一般有两种原因，一是功利性的，以不拒绝的方式来讨好别人，从而达到自己的目的；二是防御性的，以不拒绝的方式来避免形成跟人的对立，避免遭受攻击。

而很有意思的是，当不会拒绝者用这两种原因去解释的时候，心安理得，仿佛就真的是这么回事一样。不过，真的是这样吗？看似是的，本质却有着很大不同。讨好、避免形成对立，这些都是不会拒绝者的想象，说白了都是不会拒绝者的投射，真实的对方会怎样？真实的对方是怎样的？这些，不会拒绝者很难看到。因为：

一、不会拒绝者有着很多的“不许”

对于不会拒绝者，他们过去有着很多的“不许”，“不许你出去打球”、“不许你吃饭的时候看电视”、“不许你自己洗衣服”……，他们的生活中有太多的限制、规则，在这种背景下，他们的思维、思想被束缚，自主性和创造力被制约，胆量和自信也被挤压，自然也就不敢跟别人对抗，最终选择了不拒绝的生活方式。

二、不会拒绝者有着很多的“礼节”

中国传统文化讲究“礼节”，而其背后是中国人的面子理论。什么叫有面子？我尊重你，你尊重我，这样双方都有面子。而拒绝，往往被视为不给人面子的做法，自然与中国传统文化相悖。面子源于自卑，并且，在这种礼节中，中国人深深的自卑感也得到了很好的掩盖。相互尊重中，不会有冲突，不会有拒绝，不会有伤害，你好，我好，大家好。不过，可惜这对于自卑感的真正解决，没有什么太大的帮助。

三、不会拒绝者有很多的“害怕”

不会拒绝者心中其实有很多的害怕，害怕被否定，他们的内心脆弱而敏感。在他们的成长经历中，有过太多的否定，有过太多的伤痛，于是，他们长大之后，害怕过去的经历重蹈覆辙，于是他们选择了不拒绝。没有拒绝，就不会被否定，自然也就没了伤害。所以，他们艰难地忍受着别人的要求，一次又一次的不拒绝，仅仅是为了避免那心中最深处的害怕。